Положительные стороны верховой езды:
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Занятия проводятся на свежем воздухе, в таких условиях легкие обогащаются кислородом, что благотворно влияет на работу сердца.
- Борьба с лишними килограммами. Физическая нагрузка положительно сказывается на состоянии фигуры. Доказано, что спокойная конная прогулка равноценна спортивной ходьбе, а езда галопом сравнима с пробежкой.
- Стабилизация нервной системы. Во время тренировок всадник должен быть собран и внимателен, регулярные занятия повышают стрессоустойчивость и нормализуют эмоциональный фон.
- Развитие координации движений, ведь главная задача – удержаться в седле без помощи рук. Бонус – улучшение осанки и проработка мышц пресса.
- Общение с лошадьми воспитывает чувство ответственности, заботы, любви.
- Иппотерапия (лечение верховой ездой) эффективна при ДЦП, аутизме, задержке психического развития, полиомелите, сколиозе, остеохондрозе.
- Занятия на лошадях обостряют работу действующих органов чувств у людей с нарушениями слуха и зрения.
- Замечено, что верховая езда способствует приближению уровня глюкозы в крови к нормальному значению у людей, страдающих сахарным диабетом.
- Для начала занятий не требуется специальной физической подготовки.
- Знакомство с новыми людьми усилит приятное впечатление от тренировок.
Версия о том, что данный вид спорта негативно сказывается на строении ног (делает их кривыми), ошибочна. Люди, регулярно посещающие занятия, могут похвастаться подтянутыми ягодицами, крепкими мышцами, хорошей растяжкой, поэтому не стоит обращать внимание на необоснованные слухи.
Конный спорт – отличная возможность избавиться от накопившейся усталости, забыть о проблемах, улучшить физическую форму, укрепить здоровье. Тренировки гарантируют массу положительных эмоций от общения с умнейшими животными.
Для того чтобы верховая езда приносила удовольствие, следует придерживаться следующих правил:
- Прежде чем приступать к занятиям, желательно ознакомиться с теорией. Следует найти информацию не только о технике верховой езды, но и об уходе за животным.
- Важно подобрать правильную одежду и обувь. На голову обязательно нужно надеть шлем.
- Необходимо четко выполнять требования тренера. Без помощи специалиста новичку не обойтись.
- Нельзя делать резких движений и издавать громкие звуки, это может напугать животное и привести к падению.
- Во избежание укуса или негативных последствий для здоровья лошади, нельзя кормить незнакомых животных.
- Нельзя забывать о том, что конный спорт, должен быть в радость. Если он вызывает страх и отвращение, то стоит выбрать другое занятие.
Стоимость:
- 800 руб./чел - 30 мин
- 1600 руб./чел.- 1 час
Запись по телефону:
+7-920-812-97-93 Алла Вячеславовна.
Фото : Алина Клименко
